全身健康“臉”上查，比比看看早發(fā)現(xiàn)

學(xué)會(huì)如何看“臉”。有病先看臉，全身的疾病都可在臉上看出端倪。“面相”可看出健康，其中有其健康密碼。從醫(yī)學(xué)上講，“相由心生”是有一定道理的。專家介紹：“按中醫(yī)理論，眼部通肝、鼻部通肺、口部通脾、耳部通腎、舌部通心，臉部是微縮景區(qū)，可看到各臟器的健康狀況。”

現(xiàn)為您揭示臉上的健康“地圖”：

　　眼部（眼白發(fā)黃——藏肝病）

　　眼白顏色：如果眼白發(fā)黃，肝病報(bào)警；貧血就會(huì)眼瞼蒼白；過(guò)敏就會(huì)顏色變暗，失去光澤，黑白不分。

　　黑眼圈：出現(xiàn)異常癥狀，是疾病苗頭。肝硬化、腎功能衰竭、腎炎、呼吸衰竭，及內(nèi)分泌紊亂等都會(huì)有黑眼圈；如果只是休息原因導(dǎo)致，那么，減少熬夜就會(huì)好。

　　眼皮的顏色：如出現(xiàn)粉紅色，則表明身體良好；出現(xiàn)紅色，表明血液、生殖器官、消化器官等功能失常；出現(xiàn)白色，表明貧血及血液循環(huán)失常，出現(xiàn)紅黃色，則是腎、肝等功能失調(diào)。

　　眼凸：如果眼睛凸起，則是甲狀腺出問(wèn)題。

　　鼻部（鼻孔內(nèi)干燥——肺熱）

　　鼻孔干：鼻具有通氣、嗅覺(jué)功能，須依賴肺來(lái)調(diào)氣，呼吸才通順。如鼻孔內(nèi)干澀，呼吸中有熱氣，就是肺熱引起。

　　鼻塞：是肺受了風(fēng)寒。研究證明，鼻塞還會(huì)與腸胃功能失調(diào)有關(guān)，通暢鼻子，保養(yǎng)腸胃都重要。

　　嘴角（嘴角破裂——胃太累）

　　嘴唇顏色：嘴唇是薄薄的，可看出血色。如唇色變淺，是貧血的表現(xiàn)。建議改善飲食，多吃內(nèi)臟、紅棗、豆腐，減輕貧血。如雙唇太過(guò)鮮紅，你正被“熱證”困擾，體溫會(huì)上升，身體調(diào)節(jié)失調(diào)，才會(huì)變紅。多吃蔬菜水果、大量喝水，來(lái)化解過(guò)剩熱量，讓唇色正常。

　　嘴角破裂：胃疲勞后，會(huì)內(nèi)熱，從而導(dǎo)致嘴角破裂。吃飯時(shí)要細(xì)嚼慢咽，讓胃充分消化食物。胃內(nèi)“溫度”降低，嘴角紅腫就會(huì)好。

　　流口水：睡覺(jué)醒來(lái)后，枕頭上全是自己的口水，是不是很煩心的事。流口水是胃腸功能虛弱導(dǎo)致，胃腸無(wú)法充分吸收水分，水分滯留，唾液被稀釋了，才會(huì)流到嘴邊。如果還出現(xiàn)腸鳴、胃鳴、腹脹，要去看消化科。

　　耳朵（耳朵發(fā)紅——腎不好）

　　耳朵發(fā)紅：耳朵代表腎，耳廓如果是紅色、紫色，是腎臟循環(huán)出問(wèn)題。要少飲酒、多吃粗糧、多運(yùn)動(dòng)，促進(jìn)循環(huán)。

　　耳垂皺紋：動(dòng)脈硬化患者，流到耳朵的血會(huì)較少，“缺血”時(shí)會(huì)出皺紋。當(dāng)耳朵出現(xiàn)“耳垂皺紋”，要檢查心臟。

　　舌頭（舌頭震顫——體力差）

　　舌頭震顫：對(duì)鏡子吐出舌頭，如微微顫動(dòng)，是精神緊張、體力衰退征兆。調(diào)查發(fā)現(xiàn)，70%以上的人有輕微的舌頭震顫。要盡快休息，易發(fā)神經(jīng)衰弱。

　　舌頭發(fā)紫：血液中有大量廢物，舌頭會(huì)輕微發(fā)紫。如果還有肩膀僵硬、腰痛，說(shuō)明“代謝廢物”太多，要清淡飲食，做個(gè)蒸汽浴可緩解。

　　舌苔形狀與顏色：1.舌苔太厚：腸胃功能不調(diào)或過(guò)量飲食；2.舌苔過(guò)薄：春、秋較常見(jiàn)，預(yù)示抵抗力下降；3.舌苔泛黃：是感冒先兆，要保暖，多喝水防止感冒病毒入侵。

　　臉色（臉色異常——有病根）

臉頰發(fā)紅：健康的紅是身體“由內(nèi)而外”散發(fā)，臉頰出現(xiàn)過(guò)于紅的“高原紅”，是五心煩熱引發(fā)，一般會(huì)有心情煩躁、兩手心、兩足心發(fā)熱。

臉色：貧血會(huì)出現(xiàn)臉頰蒼白。肺活量差的人，體內(nèi)“氣血運(yùn)行較慢”，也會(huì)導(dǎo)致臉頰蒼白。要補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，多慢跑、散步，確保氧分充足。如腎臟過(guò)濾功能降低，廢物很難排出，膚色會(huì)暗沉，臉色發(fā)黑。多吃新鮮蔬果，特別要少吃肉食，有助于廢物順利排出體外。

疾病從“臉”開始

當(dāng)今社會(huì)，壓力空前。面對(duì)工作、生活、家庭，有很大一部分人正處于一種亞健康狀態(tài)，自己看臉就是最先的自我診斷，幫助我們從細(xì)節(jié)處分析身體情況，以便及時(shí)治療和調(diào)理。正常的形態(tài)、色澤，說(shuō)明大部分臟器運(yùn)轉(zhuǎn)正常。

哪些五官問(wèn)題要去檢查？

1.眼部：眼皮紅色、眼白發(fā)黃、導(dǎo)常黑眼圈。2.鼻部：鼻孔干、經(jīng)常堵塞。3.嘴角：唇色變淺、常流口水。4.耳朵：耳朵發(fā)紅、耳垂皺紋。5.舌頭：舌頭發(fā)紫。

  壓下生病苗頭，自看自查防病。

  我們可以對(duì)照以上的自查方法，從臉上眼部、鼻部、口部、耳部、舌部的顏色、癥狀、形狀等，一一對(duì)照，查出疾病，簡(jiǎn)單方便。如果是身體的臟器功能失調(diào)，以及身體要出重病前，則會(huì)在臉部的五大器官反映出來(lái)。猶如中醫(yī)醫(yī)生，主要在觀察臉，會(huì)根據(jù)患者的病情描述，加上看舌臺(tái)、看臉色、看五官等，加上把脈，基本上就可診斷出患者的病情，然后對(duì)癥處理。如果我們自己會(huì)看清自己的“臉”，人人都可做出基本的病情判斷，讓我們?cè)绨l(fā)現(xiàn)、早診斷、早治療。